Descripción corta – Español
Título del episodio: Fatiga Mental: Cuando el cerebro está agotado
En este episodio profundizamos en las verdaderas causas de la fatiga mental, explorando cómo el estrés crónico, la inflamación, la desregulación del sistema nervioso y la nutrición impactan directamente la claridad mental y la energía cerebral. Basado en investigaciones científicas y décadas de trabajo documentado por el Dr. Gary Null, analizamos el origen biológico del agotamiento cognitivo y compartimos estrategias prácticas para recuperar enfoque, equilibrio y vitalidad.
Episode Title: Mental Fatigue: When the Brain Is Exhausted
In this episode, we explore the real causes of mental fatigue, examining how chronic stress, inflammation, nervous system dysregulation, and nutrition directly affect cognitive clarity and brain energy. Drawing from scientific research and decades of documented work by Dr. Gary Null, we discuss the biological roots of cognitive exhaustion and share practical strategies to restore focus, balance, and vitality.